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CLAUDIA TÄUBNER

Gedanken werden Dinge – Träume werden wahr

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1. Mai 201627. Mai 2016

Im Juni 2016 erscheint meine neues Buch:

Lichtgespenster – wie Träume dir deinen Weg weisen am Beispiel des Burnouts

Meine Facebook-Seite ist jetzt online und wenn ihr wollt, könnt ihr mich auf Facebook liken und mir auf Instagram folgen. Heute ist mein absoluter Glückstag.

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Lichtgespenster – Claudia Täubner

https://www.instagram.com/claudiataeubner/

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Lichtgespenster – Inhaltsverzeichnis

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DEIN NEUES ICH: Eine neue Realität entsteht nicht mit den üblichen Gewohnheiten ✨ Hast Du dich auch schon einmal gefragt, warum sich in deinem Leben nichts verändert? Du machst doch schon so viel, aber immer wieder fällst Du in die alten Gewohnheiten zurück und erhältst dieselben Ergebnisse. ✨ Perfekte Gewohnheiten haben etwas Magisches. Sowie es für jede Schraube den perfekten Schraubenzieher gibt, Nägel einen Hammer, Türen den richtigen Schlüssel brauchen, so benötigst auch Du Lebens-Werkzeuge, neue Gewohnheiten, um etwas zu verändern. ✨ Dein Leben verändert sich nicht, obwohl Du es schon so lange versuchst? Auch da nutzt Du wahrscheinlich die perfekte Gewohnheit, unterstützt durch deine Programme, Glaubenssätze und Muster, damit alles so bleibt wie es ist. ✨ Etwas zu verändern geht von jetzt auf gleich, auch wenn Du nicht gleich das Endresultat siehst. Du darfst erstens daran glauben, zweitens dir etwas aussuchen, was ein Step auf dem Weg zu deinem Endresultat ist und drittens damit anfangen diesen Step fest in dein Leben zu integrieren. ✨ ... und vielleicht vergisst Du dabei etwas Altes wegzulassen? Ich habe 2015 mein Buch "Lichtgespenster" geschrieben. Damals alleine erziehende Mutter, berufstätig, Sportlerin, Freunde - "oh man, wie mach ich das bloß?" UND: Ich wollte es unbedingt. Also habe ich in der Woche den Fernseher ausgelassen, bin um 21:30 Uhr ins Bett gegangen und jeden Morgen um 4:55 Uhr aufgestanden und habe bis 6:00 Uhr mein Buch geschrieben. JEDEN Morgen. ✨ Nach 10 Monaten war mein Buch "Lichtgespenster" in der ersten Version fertig. Ich werde diesen Tag nie vergessen. Am 12. März 2016 habe ich mein Buch dreizig meiner Lieblingsmenschen vorgestellt und am 24. Mai 2016 habe ich es veröffentlicht. ✨ Es geht, es geht immer. Schaffe Raum, eine neue "Leere", um etwas Neues zu integrieren. Lass etwas Altes weg, Du willst es doch sowieso nicht mehr und integriere in diesem neuen, leeren Raum etwas Neues. Du kaufst Dir doch auch kein neues Bett, lässt das alte stehen und stapelst das Neue oben drauf, oder 😉 ? ✨ Trau Dich, fang an, sei Du selbst und starte. Sei magisch, sei wunderbar, sei immer nur Du selbst und fang an. ✨ Deine Claudia

#37 ÄNDERE MAL DEINE EINSTELLUNG! So schön, dass Du heute wieder hier bist. Wurdest Du auch schon einmal darauf hingewiesen Deine Einstellung zu ändern? Vor ein paar Tagen habe ich diesen Satz, den ich als Kind öfter mal gehört habe, in einem Gespräch "wiederentdeckt". Und ich habe mich gefragt, was eigentlich eine Einstellung ist und was ich genau ändern darf, um eine andere Perspektive gegenüber Situationen, Menschen, Themen einzunehmen. In dieser Episode zeige ich Dir, was eigentlich geändert werden sollte, um seine Einstellung zu ändern - wenn Du es willst ;) Viel Spaß beim Reinhören. Den Link findest Du in der Story bei Instagram. #einstellung #coach #coachee #anchor #spotify #applepodcast #gedanke #gedanken #gefühle #körper #body #mindset Deine Claudia

DEIN NEUES ICH: Gedankenformen Hast Du einmal für einen Tag Deine Gedanken beobachtet? Wirklich beobachtet? Dir selbst zugehört? Vielleicht, wenn Du in Besprechungen sitzt, mit einem Menschen redest, ein Problem im Kopf bearbeitest, einfach nur da sitzt und Dir etwas ansiehst? Sind deine Gedanken dabei positiv oder kritisierst Du dich und es fehlt ein liebevoller Umgang mit Dir - in Deinen Gedanken? Schaffst Du es aus einer Negativspirale leicht auszusteigen oder bist Du Profi darin, dich immer weiter mit negativen Gedanken aufzufüllen? Drehst Du dich im Kreis? Fährst Du Gedankenkarussel und hast an der Kasse ein lebenslanges Freifahrtticket gekauft? Bitte mach Dir heute einmal Gedanken darüber, dass die Gedanken, die Du jetzt hast Deinen Weg in die Zukunft ebnen. Du bekommst das woran Du denkst, ob Du willst oder nicht. Wir alle haben die Fähigkeit durch unseren inneren Beobachter unsere Gedanken und uns von Innen her zu beobachten. Du kennst Deinen inneren Beobachter nicht bzw. weißt nicht, wie Du ihn ansprechen kannst? Kein Problem: schließe deine Augen und stelle die Frage "wer bin ich?" und du wirst sofort merken, dass "derjenige" der die Frage stellt auch beobachtet wird, deine Gedankenstrom folgt. Um deinen Automatismus des (negativen) Gedankenstroms zu stoppen, ist es wichtig im hier und jetzt zu sein, mit deinem inneren Beobachter deine Gedanken zu beobachten und negative Gedanken durch ein einfaches "stopp" zu unterbrechen. Je öfter wir diese Technik / Methode anwenden, um so schneller können wir in kommende Negativspiralen eingreifen und sie unterbrechen. Ist Dir eigentlich bewusst, dass wir immer nur einen einzigen Gedanken denken können und nicht zwei oder mehr parallel? Das gibt uns die Chance einen negativen Gedanken zu stoppen und durch einen Positiven zu ersetzen. Gedanken sind elektrisch. Sie bauen zusammen mit unseren magnetischen Emotionen unser Energiefeld um uns herum auf. Je höher diese Schwingungsebene ist, um so positiver ist sie auch und um so mehr ziehen wir das in unser Leben was wir wirklich wollen. Welchen Gedanken möchtest Du heute denken? Schlafe mit einen guten Satz / Gedanken ein. Deine Claudia ❤️

#36 WER WILLST DU SEIN? Visionen haben, Ziele definieren - äh, wie denn, wenn ich nicht weiß wohin ich eigentlich will. Wo ist Dein Leuchtturm, wo ist Dein Licht - wer willst Du sein? Viele Menschen haben sich diese Fragen schon unzählige Mal gestellt. Und Du? Du wahrscheinlich auch. In dieser Episode zeige ich Dir, wie Du Step by Step erkennen kannst, wer Du eigentlich sein willst, wo Du überhaupt hin willst und wie Du es konkret umsetzen kannst. Und es ist easy peasy leicht. Hör diese Episode und ACTION, Baby. Wenn Du noch mehr willst, dann komm in meine neue Facebookgruppe: Miss Täubner Coaching - Dein neues Ich. Dort gibt es für Dich ganz coole Impulse für Dein neues Leben. Ich stelle Dir ganz viele Methoden und Werkzeuge vor, um Dein Leben zu leben. Ich liebe es Menschen zu motivieren. Lass Dich von mir anstecken, inspirieren und mit Lebensfreude infizieren. Den Link zum Podcast findest du in meiner bio bei Instagram. Alles Liebe Deine Claudia #werwillstdusein #deinneuesich #spotiy #anchor #applepodcast #coach #coachee #persönlichkeit #gesetzderanziehung #polaritätsgesetz #leben #neuesleben #wasistnochmöglich #werbinich #facebook #instagram

#35 DEIN KÖRPERGEFÜHL, DEINE ENERGIE Du erschaffst immer aus deiner eigenen Energie heraus. Diese zu ergründen und sie zu (er)kennen ist die Voraussetzung, um zu wissen warum unser Leben genau so ist wie es gerade ist. Etwas Neues, etwas Anderes zu erschaffen, gelingt nur mit einer anderen Energie, sonst ist das Ergebnis - vom Gefühl her immer das Gleiche, auch wenn es im Außen erst einmal anders aussieht. In dieser Episode lernst Du - wie Du Dein Körpergefühl erkennst - wie Du es verändern kannst und - wie Du in dieser Energie bleibst. Ein wahrhaft spannendes Thema - ich liebe es. Viel Freude beim Hören. Den Link findest du in der bio. Deine Claudia #podcast #episode #coahc #coachee #lebensfreude #energie #magic #magie #körper #gefühl #emotion #chakren #energiezentren #claudiataeubner #lichtgespenster #deininneres #deinneuesich #applepodcast #anchor #spotify

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