Dreamwork: Die Zeichen des Lebens

#traum
Bei einem Coaching bin ich eingeschlafen. Ich wachte auf einem Sofa auf und sah eine Freundin von mir mit ihrem Sohn sich gegenüber an einem Schreibtisch sitzend. Ich bin so müde, dass ich kaum meine Augen auf bekomme. Meine Augen sind so schwer, dass ich kaum etwas sehe. Ich stehe auf und schaue in das Nachbarzimmer in dem meine Tochter sitzt und malt. Ich lächel ihr zu.

Ich gehe zurück und schaue meiner Freundin Andrea und ihrem Sohn beim malen zu. Plötzlich höre ich jemanden rufen und Andrea und ich laufen in den Flur und den langen Gang entlang. Es sieht aus, als ob ich in einer Schule bin. Rechts und links sind Türen an denen Zeichen sind. Teilweise sind die Türen etwas geöffnet. Ich nehme nur kurz wahr das Zeichen an den Türen sind, z. B. 4.1, aber ich achte nicht weiter darauf. Ich bin so müde, meine Augen bekomme ich noch immer nicht richtig auf. Auf Socken laufe ich weiter den Gang an den vielen Türen vorbei, bremse und rutsche auf den Socken weiter, werde langsamer und laufe um eine Ecke. Ich höre wieder ein Rufen und denke da ist jemand in Gefahr. Aber es ist nichts zu sehen. Ich laufe an allen Zeichen vorbei, die Zeichen sind da, aber ich übersehe sie.

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Online Konferenz ValueUp! – Burnout und Selbstwert

Ab dem 08. April 2019 bekommst Du von den besten Experten hilfreiche Tipps und Tricks, wie Du Deinen Selbstwert erhöhen kannst. Zu unterschiedlichen Themen wie Burnout, Partnerschaft, Resilienz, Sport, Schuld und Verantwortung, bin ich zu jung oder alt, Vision, Wendepunkt, Menschen, Ernährung, Träume, Beruf und viele viele Themen mehr wollen wir, die angehenden InspirationsCoaches Dich motivieren zu erkennen, was in Dir zum Leuchten gebracht werden darf. Sei kostenlos dabei und melde Dich hier an. Wir freuen uns riesig auf Dich.

Ich bin mit dem Thema Sebstwert und Burnout am Freitag, den 12.04.2019 dabei. Hier erfährst Du mehr.

Dreamwork: Innenwelten – Tanz dein Leben

#traum
Ich bin in einem Haus, in einem Zimmer, welches unmöbliert ist. Es ist ein schöner, heller Raum, weiß und lichtdurchflutet. Ein Raum, ein sicherer Ort, der sich weit weg von dem befindet, wo ich mich sonst aufhalte. Die Familie meiner besten Freundin war ebenfalls dort: sie, zusammen mit ihrem Mann und zwei Söhnen. Ariane und ich machten das große Balkonfenster auf. Wir traten hinaus und hatten einen atemberaubenden Blick. Wir sahen einen riesigen Sandstrand und das ruhige, klare Meer, in dem irgendwo am Horizont der blaue Himmel eintauchte. Dieser Blick hatte eine unglaubliche Weite und beruhigte. Wunderschön.

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DreamSymbols2Go – Traumsymbole leicht erklärt

DreamSymbols2Go geht Anfang April 2019 online.

Ich werde oft gefragt bzw. angeschrieben, was einzelne Traumsymbole bedeuten. Daraus ist folgende Idee entstanden: Ich werde Traumsymbole kurz und knapp in 60 Sekunden per Video erklären. Ich werde in den Videos auf die wesentlichen Punkte eingehen. Was ist die Basiserklärung von den Symbolen und auf was müsst Ihr achten. Jeden Mittwoch wird ein #DreamSymbols2Go online gehen und wenn Ihr wollt, dann schreibt mir, welche Traumsymbole ihr in 60 Sekunden erklärt haben wollt. Ich freue mich auf Eure Antworten und auf Eure Symbole.

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Dreamwork: Burnout oder Erschöpfungszustand in Träumen

Geht es Dir manchmal auch so, dass Du nur noch funktionierst, ein Tag wie der andere ist und sich manchmal ein Gefühl der Sinnlosigkeit einschleicht? Fühlst Du Dich manchmal müde und erschöpft und möchtest am Liebsten Verantwortung jeglicher Art abgeben? Bist Du vielleicht auch energielos und hast selbst zu einer Verabredung mit Deinem besten Freund oder Freundin keine Lust mehr? Dann können das die ersten Anzeichen eines Erschöpfungszustandes oder Burnouts sein.

Ist dem Träumer in der realen Welt noch nicht bewusst, dass er auf einen Burnout zusteuert, so können im Traum konkrete Hinweise darauf auftreten sich um seinen Gesundheitszustand zu kümmern. Ein Beispiel ist in folgendem Traum beschrieben:

Ist dem Träumer in der realen Welt noch nicht bewusst, dass er auf einen Burnout zusteuert, so können im Traum konkrete Hinweise darauf auftreten sich um seinen Gesundheitszustand zu kümmern. Ein Beispiel ist in folgendem Traum beschrieben:

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Woher kommen Träume eigentlich?

Unser Gehirn besteht aus drei Bereichen die jeweils ihre eigene Form, Struktur und Funktion haben. Jedes von diesen drei Gehirnen hat nach Paul Maclean [The Triune Brain in Evolution: Role in paleocerebral functions. NY: Plenum Press; 1990]  seine eigene Subjektivität, ein Raum-Zeit-Empfinden und sein eigenes Gedächtnis.

Der Inhalt unserer Träume wird hauptsächlich durch den Neocortex, das jüngste von den drei Gehirnen  zur Verfügung gestellt. Der Neocortex ist der Sitz unseres Bewusstseins und unserer Kreativität. In ihm sind unzählige vergangene Erinnerungen an unser Leben gespeichert. Mit diesem Gehirnbereich lernen wir und erinnern uns an all das was wir tagtäglich erlebt haben. Durch den Neocortex können wir auch unser bisheriges Handeln verändern oder uns bewusst dazu entscheiden, alles wie bisher zu machen. All das was wir jemals erlebt haben wird in unseren Träumen vielfältig zusammengesetzt und in neue Drehbücher und Bühnenbilder verwandelt. Jede Kombination der gespeicherten Erfahrungen macht es möglich Unmögliches oder Mögliches zu träumen.

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Traumsender: „Deine Seele“

In der Nacht, wenn wir träumen, sind wir der einzige Zuschauer. Niemand außer uns sieht diese Szene, die sich vor uns abspielt. Alleine sitzen wir in unserem Traumkino und schauen auf die Bühne. Vor uns unser Traum. Wir stellen die Szene nicht in Frage, sondern erleben mit ihr das Up und Down unserer Gefühle. Das liegt daran, das während unseres Schlafes die Bereiche aktiv sind, die für emotionales Empfinden, visuelle Wahrnehmung und Motorik verantwortlich sind. In den Hirnarealen für höhere Denkleistungen wie Aufmerksamkeit, Verständnis und Orientierung spielt sich nur wenig ab. Unsere Träume werden also von reinen Emotionen gelenkt.

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