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CLAUDIA TÄUBNER

Gedanken werden Dinge – Träume werden wahr

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28. September 201628. September 2016

20160608_Hamsterrad_zum_Powerziel Ich schreibe über das, was ich täglich erlebe. Authentisch, ehrlich, mit sehr viel Empathie und Einfühlungsvermögen für unser aller Leben. Dabei greife ich nicht nur auf meine Lebenserfahrung zurüc…

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Veröffentlicht in: Allgemein

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Innenwelten – Laufen ist Liebe

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Morgenritual - Dein Bodyintranet - Wie geht es Dir? Wachst Du morgens auf und greifst gleich zum Handy, um auf Facebook, Instagram und Co. zu schauen was die Welt macht? Sicherlich hast Du dir auch so eine oder eine ähnliche Morgenroutine angewöhnt. Ich möchte Dich aufrütteln etwas anderes zu tun. Wenn Du morgens aufwachst, befindest Du Dich in der Grauzone zwischen Unterbewusstsein und Bewusstsein. Vieles was Du bist verbirgt sich in Deinem Unterbewusstsein und Du kannst es während des langsamen Aufwachens spüren und Dich vielleicht auch an einiges erinnern, was Du in der Nacht geträumt hast. Das Gefühl, mit dem Du morgens aufwachst, ist Dein aktuelles Gefühl, welches Dich über den Tag hinweg begleiten wird. Deine Träume sagen Dir, wo Du gerade stehst, was die Zukunft bringt oder was Du vielleicht verändern darfst. Ist das nicht wertvoll, was Du alles schon morgens über Dich erfährst? Du lenkst Dich von Dir ab, wenn Du zum Handy greifst und schaust, was die Welt macht. Mal ehrlich - ist es nicht wichtiger erst einmal zu schauen wie geht es Dir? Was macht Dein Innenleben, Dein „Body-Intranet“? Wie bist Du mit Dir selbst verbunden - „vernetzt“? Welche Gedanken - „Beiträge“ formen sich zu welchen Vorstellungen - „Bildern auf Instagram“ - in Deinem Kopf? Wer folgt Dir - welcher Gedanke folgt einem anderen? Was beschäftigt Dich - was willst Du "posten"? Wie sieht Dein Tag aus - was ist Deine "Story"? Surfe erst einmal in Dir, bevor Du in der Welt surfst. Denn DU bist der wichtigste Mensch in Deinem Leben und bedanke Dich dafür - jeden Morgen. Viel Freude in deinem Leben. #morgenroutine #gedanken #unterbewusstsein #bewusstsein #coach #dankbarkeit #danke #facebook #instagram #claudiataeubner #lebensfreude

Happy...for being a mother...for being a daughter...for being a girl and a woman...just to be me. And I know if I fall, my Family and friends will be there. #mothersday #muttertag #coach #ichbin #lichtgespenster #traum #träume #entwicklung #sein #ich #jetzt #bewusstsein #friends #happy #joy #enjoy #lebensfreude

Dein neues Ich - eine neue Episode. Den Link dazu findest Du in der Bio! #13 Wer bin ich? Sicherlich hast Du Dir auch schon einmal die Frage gestellt "wer bin ich" und wer willst du sein. Und wenn wir die psychologische Literatur verfolgen, dann werden noch weitere Fragen gestellt wie "wer bist du ohne deine Familie, dein Haus, deine Freunde" - "wer bist Du ohne dem was Du besitzt?" Ich coache sehr gerne Teenager, da sie sich oft auf dem Weg von der Schule auf ins Berufsleben machen und sich natürlich genau dann die Frage stellen "Wer bin ich" und "wie möchte ich sein"? "Mit was möchte ich mein Geld verdienen? Durch was kann ich mich selbst im Berufsleben zum Ausdruck bringen?" In dieser Episode zeige ich Dir einen Weg auf, wie Du für Dich erkennen kannst wer Du bist und was Du dazu brauchst. Denn auch wir Erwachsene stellen uns immer wieder diese Frage, oder? Viel Spaß beim Zuhören. Deine Claudia #werbinich #werbistdu #podcast #anchor #spotify #coach #gefühle #gefühl #manifestieren #lichtgespenster #claudiataeubner #veraenderung #persönlichkeit #entwicklung #deinneuesich

#12 Dein innerer Beobachter Veränderungen sind am effektivsten, wenn wir in uns anfangen. Um zu beobachten, was in unserem Inneren gerade an Gefühlen und inneren Bildern vorhanden ist, nutzen wir unseren inneren Beobachter. Diesen können wir aktivieren, in dem wir unsere Augen schließen und, vielleicht mit Hilfe eines Bodyscans, von den Füßen bis zum Kopf uns "ansehen", wie es unseren Körper geht. Unser Körper speichert Emotionen, die wir durch diesen inneren Beobachter wahrnehmen, lokalisieren und durch bejahendes Fühlen auflösen können. Glaubenssätze, Muster und Programme, die uns noch daran hindern, einen neuen Weg zu gehen, können ebenfalls aufgelöst werden. Man unterscheidet wie tief diese in uns verankert sind. Es gibt drei Möglichkeiten uns innerlich zu verändern 💙 Bewusstwerdung und im Kopf intellektuell daran arbeiten Muster oder Glaubenssätze zu verändern 💙 Überschreibung mit Hilfe von äußeren Einflüssen 💙 Bejahendes Fühlen Welche dieser drei Möglichkeiten wir wählen hängt davon ab, wie tief die Emotion, das Muster oder der Glaubenssatz verankert ist. In dieser Episode zeige ich Dir auf, wie Du mit Hilfe Deines inneren Beobachters die Emotionen lokalisierst und stelle Dir die drei Möglichkeiten der Auflösung vor. Viel Freude beim Zuhören. Deine Claudia #innererbeobachter #coach #podcast #anchor #spotify #glaubenssatz #emotion #emotionen #bewusstsein #claudiataeubner #taeubnercoaching

Joy is the Secret 🥰 #joy #lebensfreude #coach #allesistmoeglich #persönlichkeit #persönlichkeitsentwicklung #smile

#11 DREI WÜNSCHE AN DEIN LEBEN. Eine neue Episode von „Dein neues Ich“ Hat Dir schon einmal jemand drei Wünsche geschenkt? Mir ja - ganz aktuell, mit dem Zusatz (fast) alles ist möglich. Und sicherlich kennst Du das, unglaubliche Welten tun sich auf und Dein Gehirn rattert und sucht nach all den Dingen, die Du Dir schon immer mal gewünscht hast. Ich holte meine "Bucket"-Liste heraus und sortierte sie nach Prioritäten. Die top Drei schrieb ich in eine email und sendet sie an meinen guten "Wunschschenker" ab. Doch in genau diesem "Send"-Augenblick wurde mir klar, dass dies nicht meine Wünsche sind. Oft ist das Offensichtliche, was wir uns wirklich wünschen, ganz tief hinter den Kopfwünschen von vielleicht Weltreisen, sportlichen Events etc. versteckt. Und auch ich durfte diese Erfahrung für mich machen. Eine Möglichkeit, wie du deine wirklichen Wünsche an Dein Leben erfahren kannst, hörst Du in dieser Episode. Den Link zum Podcast findest du in der bio.

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