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CLAUDIA TÄUBNER

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28. September 201628. September 2016

20160608_Hamsterrad_zum_Powerziel Ich schreibe über das, was ich täglich erlebe. Authentisch, ehrlich, mit sehr viel Empathie und Einfühlungsvermögen für unser aller Leben. Dabei greife ich nicht nur auf meine Lebenserfahrung zurüc…

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💙 In dieser Podcast Episode erfährst du, was eigentlich dein #selbstwert ist. Link zum #anchor Podcast in meiner Bio. 💙 Im Wesentlichen ist es eine Bewertung die du dir selbst gibst. Währenddessen du aufwächst, mit anderen interagierst, durch die Erfahrungen die du machst und durch dein soziales Umfeld, wird dein Selbstwert beeinflusst. 💙 Manchmal stellst du deinen eigenen Wert hinter denen anderer zurück. Warum das so ist, wo der Ursprung deines Selbstwertes ist, wie Du immer mehr zu dir selbst zurück kommen kannst und dich wieder mehr entdeckst, erzähle ich Dir in dieser Episode. 💙 Übung: Frage Dich was ist dir z. B. in Bezug auf Familie, Beruf, Partnerschaft, Hobbies, Freundschaft, Freizeit, Privatleben, usw. wichtig ist. Vielleicht ist dir in Bezug auf die Partnerschaft Sicherheit wichtig. Dann frage Dich, was bedeutet Sicherheit in der Partnerschaft für mich und vielleicht ist deine Antwort sich auf deinen Partner verlassen zu können, wenn er etwas verspricht. Und dann frage dich, ist deine aktuelle Situation genau so wie du es dir vorstellst? Wenn nicht, überlege dir was du jetzt ändern kannst. 💙 Sei es dir immer wert du selbst zu sein. #selbstwert #leben #persönlichkeit #personality #deinneuesich #myself #me #I #value #claudiataeubner

#2 Mut zur Veränderung - TEIL 2 - Link zum Podcast in der Bio Hast Du Dir schon einmal die Frage gestellt, wozu Du Dich eigentlich verändern willst und vor allem wohin? Was ist der Ausgangspunkt für Deine Veränderung und wie gehst Du Veränderung an? In dieser Podcast-Episode erfährst Du: 💚 Durch was der Veränderungswille ausgelöst wird; 💚 Wie du erst einmal akzeptieren kannst was gerade da ist; 💚 Wie du deine Werte und Lebensziele herausfindest; 💚 und wie du in die Umsetzung kommst. Du willst etwas verändern? Dann fange hiermit an: 💚 Grabsteinübung 💚 "Ich bin ..." - Mantra ➡️ Wie die Übungen funktionieren hörst du in deinem Podcast. #deinneuesich #veraenderung #change #daywork #podcast #mutzurveraenderung #grabsteinuebung

Mein neuer Podcast: „Dein neues Ich“ - MUT ZUR VERÄNDERUNG Teil 1. Link zum Podcast in der Bio. In dieser Episode spreche ich über: Ein Auslöser für einen Veränderungswillen ist ein unangenehmes Gefühl, welches wir in bestimmten Situationen immer wieder fühlen. Wir erleben diese Gefühle und diese Situationen immer wieder, verändern oft aber nichts. Wir schwanken hin und her. Mut zur Veränderung bedeutet aus seiner "Bequemlichkeitsfalle" herauszutreten und sich darüber klar zu werden, was man möchte. Mut zur Veränderung bedeutet auch, dass wir auf etwas verzichten und Ängste ertragen, um neue Chancen zu nutzen und neue Wege gehen zu können. Disziplin unterstützt uns beim Rückblick auf das was war, den Zeitpunkt zu erkennen, an dem das innere Gefühl für Veränderung eingetreten ist und was ein zukünftiges Ziel sein könnte. Übung dazu - Dein Daywork: 💙 Achte auf unangenehme Gefühle 💙 Beschreibe das Gefühl! 💙 Was hast Du dabei gedacht? 💙 Wie hast Du gehandelt, als Du das fühltest? 💙 Schreibe Dir die Situation auf, in der es entstanden ist. (oder sprich es auf Deine Sprachmemo-App) 💙 Reflektiere, was Du verändern möchtest. #deinneuesich #disziplin #mut #veränderung #change #daywork #bequemlichkeitsfalle

Woher kommen Träume eigentlich? Unser Gehirn besteht aus drei Bereichen die jeweils ihre eigene Form, Struktur und Funktion haben. Jedes von diesen drei Gehirnen hat nach Paul Maclean [The Triune Brain in Evolution: Role in paleocerebral functions. NY: Plenum Press; 1990] seine eigene Subjektivität, ein Raum-Zeit-Empfinden und sein eigenes Gedächtnis. Der Inhalt unserer Träume wird hauptsächlich durch den Neocortex, das jüngste von den drei Gehirnen zur Verfügung gestellt. Der Neocortex ist der Sitz unseres Bewusstseins und unserer Kreativität. In ihm sind unzählige vergangene Erinnerungen an unser Leben gespeichert. Mit diesem Gehirnbereich lernen wir und erinnern uns an all das was wir tagtäglich erlebt haben. Durch den Neocortex können wir auch unser bisheriges Handeln verändern oder uns bewusst dazu entscheiden, alles wie bisher zu machen. All das was wir jemals erlebt haben wird in unseren Träumen vielfältig zusammengesetzt und in neue Drehbücher und Bühnenbilder verwandelt. Jede Kombination der gespeicherten Erfahrungen macht es möglich Unmögliches oder Mögliches zu träumen. Weiter in der Bio oder unter claudiataeubner.com #Lichtgespenster #Traum #Gehirn #Traumdeutung #dreamworks

Heute mein inspierender Vortrag zum Dreamwork 💕 Schattenträume 🥰 ein wunderbarer Tag geht zu Ende #inspirationscoach #dreamworks #dream #traum #shadow #gedanken #persoenlichkeitsentwicklung #lichtgespenster

Traumsender: „Deine Seele“ In der Nacht, wenn wir träumen, sind wir der einzige Zuschauer. Niemand außer uns sieht diese Szene, die sich vor uns abspielt. Alleine sitzen wir in unserem Traumkino und schauen auf die Bühne. Vor uns unser Traum. Wir stellen die Szene nicht in Frage, sondern erleben mit ihr das Up und Down unserer Gefühle. Das liegt daran, das während unseres Schlafes die Bereiche aktiv sind, die für emotionales Empfinden, visuelle Wahrnehmung und Motorik verantwortlich sind. In den Hirnarealen für höhere Denkleistungen wie Aufmerksamkeit, Verständnis und Orientierung spielt sich nur wenig ab. Unsere Träume werden also von reinen Emotionen gelenkt. Hier gehts zum ganzen Artikel: https://claudiataeubner.com #traum #emotion #traumdeutung #dreamworks #dreamwork #seele #gesetzderanziehung #gedanken #traumkino #kopfkino #lichtgespenster

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